マジメな人ほど「疲れが取れない」もようか…

■ON/OFFの切り替え、できてますか？

休んでも休んでも疲れが取れない！　　そんな経験ありませんか？

いつでもどこでも仕事ができてしまうリモートワークのオフィスワーカー、フリーランス、経営者など、休みも含め、ある程度自分の裁量に任されているような人は、意識的に仕事のON/OFFを切り替えないと、つねに仕事中という状態になりかねません。

私も独立して自宅で仕事をする時間が増えた頃は、切り替えがまったくできませんでした。それでつねに仕事をしていないと不安で、休んでいても仕事のことを考えてしまう日々が続き、結果として半年もしないうちに精神的にも肉体的にも息切れ状態になったのです。

私ほどではないにしても、終業後だらだらと仕事をしたり、休日も仕事のメール見たりしてしまう人は少なくないように思います。今回は、コミュ障でぼっちだからこそ気づけた、そんな状態から抜け出すのに効果的なテクニックを紹介したいと思います。

引用元（全文はソース先でご確認ください）

https://news.yahoo.co.jp/articles/65e7b0e8b9987417c709093f99c1ccc96b549243

news.yahoo.co.jp

>>1
＞仕事が終わらないときはすべて自分の責任だと考え、誰かに相談することなく睡眠時間や休日を犠牲にして仕事をしてしまう

アホくさ
個人自営はみんなそうじゃ

疲労感が取れたら、本気だす

(４３歳男性・無職)

ウチに帰ると仕事脳が完全に抜ける

テレワークがキツくて仕方ないんで出社して仕事してる

しかし、呪いの音楽みてーになってんな

どっちがセイレーンかわかんねぞ

運動不足
↓
疲れやすい
↓
運動したくない

無限ループ

子供の世話するよりプログラミングしてる方が楽
休日疲れる

いや子供と遊ぶの楽しいけどさ、風呂くらいゆっくり入りてーわ

業務に影響出してる時点で超不真面目だけど

真面目？自己採点で言われてもねぇ