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マジメな人ほど「疲れが取れない」もようか…

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1 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:01:48.07 ID:BVLUiqyS0● BE:788192358-2BP(10000)

■ON/OFFの切り替え、できてますか?

休んでも休んでも疲れが取れない!  そんな経験ありませんか?

いつでもどこでも仕事ができてしまうリモートワークのオフィスワーカー、フリーランス、経営者など、休みも含め、ある程度自分の裁量に任されているような人は、意識的に仕事のON/OFFを切り替えないと、つねに仕事中という状態になりかねません。

私も独立して自宅で仕事をする時間が増えた頃は、切り替えがまったくできませんでした。それでつねに仕事をしていないと不安で、休んでいても仕事のことを考えてしまう日々が続き、結果として半年もしないうちに精神的にも肉体的にも息切れ状態になったのです。

私ほどではないにしても、終業後だらだらと仕事をしたり、休日も仕事のメール見たりしてしまう人は少なくないように思います。今回は、コミュ障でぼっちだからこそ気づけた、そんな状態から抜け出すのに効果的なテクニックを紹介したいと思います。

引用元(全文はソース先でご確認ください)

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まじめな人ほど「疲れが取れない」納得の理由(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース
ITコンサルティング会社から独立後、1度も営業せずに月収96万円を達成したフリーランスのシステムエンジニア・末岐碧衣氏による連載『友達0のコミュ障が「一人」で稼げるようになったぼっち仕事術』。エンタ

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63 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:52:33.54 ID:nsLBzXag0

>>1
>仕事が終わらないときはすべて自分の責任だと考え、誰かに相談することなく睡眠時間や休日を犠牲にして仕事をしてしまう

アホくさ
個人自営はみんなそうじゃ

3 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:03:17.79 ID:8B0QElW80
知らんけど
筋トレサボったらあかん!
いうて頭の中で誰かが言うてんねや

6 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:03:46.99 ID:wKu58CXS0

疲労感が取れたら、本気だす

(43歳男性・無職)

7 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:03:58.68 ID:OiAWC6ku0
よかった俺真面目だった

8 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:04:06.70 ID:hq5Tz+Fy0
土日の休みでは疲れは取れないが、仕事サボるとリフレッシュできる

9 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:04:27.65 ID:uX1fhZRe0
風呂入って甘いもの食べて暖かくして寝ればいいと河合隼雄先生がおっしゃっていた

11 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:04:50.35 ID:ym+eV1mL0
2連休がないと完全に気が抜けないよ
夜勤とかもだめ
金曜の夜とか最高に気が抜ける

34 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:23:05.15 ID:qM/F094+0
>>11
土日休みも微妙だわ
必ず金曜日にやる事が集中して忙しくなり疲れて帰るから

65 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 15:01:08.49 ID:rFSo7ABk0
>>11
平日休みとか二交代とか色々やったけどカレンダー通りが最強すぎるな
大多数が休んでる時に一緒に休むのが一番楽

12 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:04:58.89 ID:yefxzE6P0
マメになんか破壊活動がはいったか

14 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:07:05.34 ID:pJ80uCLl0

ウチに帰ると仕事脳が完全に抜ける

テレワークがキツくて仕方ないんで出社して仕事してる

15 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:07:33.55 ID:ym+eV1mL0
短い休みをたくさんじゃ完全に気が抜けない長い休み時間じゃないと
早朝と夕方の新聞配達とか常に気が張ってたわ

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16 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:08:35.50 ID:n+lFb2lW0
じゃあなぜ不真面目な迷惑な奴を減らそうとしないのか

26 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:16:37.86 ID:+Mn7NXBm0
>>16
不真面目を排除するから真面目だけ残ってさらに真面目の中で競い合って
ブラック企業の爆誕ってわけよ
経営者からすればおいしいだろうね

17 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:10:08.95 ID:DJnE7mKD0
精神コントロールが出来てないからそうなるんだろ
仕事ができる人が切り替えが早くしょうもないことで思い悩まないのは理由がある

18 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:11:41.93 ID:hgokOe7y0
去年は3ヶ月休み無し
今年は4ヶ月連休無し(継続中)
マジで疲れが取れない
マジメではないはずだがw

39 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:30:55.86 ID:YFQA2EAV0
>>18
年だよ

19 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:11:55.29 ID:ym+eV1mL0
ぼっちとか休めないじゃん
遅刻しちゃいけない、見落としちゃいけない、誰もフォローしてくれない、誰にも聞けない
こういう緊張状態がずっとはすごく疲れるよ

20 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:13:06.67 ID:WfMqd6LW0
社長業ってわりとぼっちなんだぜ

21 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:13:22.90 ID:aP2Jk4hO0
不真面目なのに疲れが取れない…

22 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:13:35.95 ID:e2KwsVxD0
俺だわ

23 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:15:00.64 ID:qdWsl+mr0
そもそも不真面目なひとが疲れるわけがない

24 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:15:32.28 ID:FZiQvhQe0
忙しいと夢でもって仕事し始める
朝からどっと疲れる

25 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:16:32.96 ID:O7cP8FI00
真面目に休めよ

27 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:17:04.94 ID:yefxzE6P0

しかし、呪いの音楽みてーになってんな

どっちがセイレーンかわかんねぞ

28 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:18:42.50 ID:H8YypzBt0
アップルウォッチとかスマートウォッチで
睡眠の質を調べられるがデスクワークと
通勤だけだと深い睡眠がとれないわな

31 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:21:24.20 ID:QEuEzPT30
そんなわけないじゃん

32 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:21:54.21 ID:yefxzE6P0
>>31
攻撃してんの、タモリの大馬鹿か

33 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:22:32.27 ID:3K3pwhD90

運動不足

疲れやすい

運動したくない

無限ループ

35 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:23:27.25 ID:yefxzE6P0
>>33
おかしなテレビ電波の悪用で、血液凝固でそうなるだけじゃんけ

38 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:28:56.23 ID:41bBsMJ70
朝起きたら酎ハイを3本ほど飲むのだが疲れが取れない

41 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:34:06.30 ID:vp+DFeiU0
人の二倍仕事して、人の三倍さぼろうぜ

43 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:42:19.39 ID:SuON1y7x0
疲れを髪の毛に憑依させ、それを抜いて疲労回復の術を知っているお前ら

44 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:43:14.45 ID:iThjvqdV0
呑んで忘れろ

45 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:44:10.92 ID:gr9gI4pc0
自意識過剰

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46 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 13:53:19.82 ID:0aCDzg1D0

子供の世話するよりプログラミングしてる方が楽
休日疲れる

いや子供と遊ぶの楽しいけどさ、風呂くらいゆっくり入りてーわ

48 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:06:15.44 ID:OC0MvBHK0
夜中に湯船に浸かってるときに、うっかり仕事のことを思い出してしまってる。

49 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:08:23.61 ID:EhpNYavz0
酒飲めないから酔って現実逃避もできないわ
早めに寝ても夢の中でも仕事してる気がする
ここ数年楽しい夢見れてないなぁ

50 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:20:48.08 ID:pjsV+xq+0
うわぁ
急に疲れが…

56 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:30:15.14 ID:SJfc3T9R0
わかるわー

59 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:40:42.84 ID:0m9PYasc0
まあ真面目な奴はサボらないからな

60 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:41:31.16 ID:IlW0NsdP0
あー、この感じわかるわ
この状態が続いてたら自律神経やられてぶっ倒れて救急車送りになったわ

61 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:46:05.29 ID:jxCDsBEE0
くっそ真面目に仕事しても疲れるだけだから6割ほどの労力でやってる
全力出せばすごいよ俺全力出せばね

62 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:49:35.99 ID:kne2QOY30
マジメ人間不眠症
悪い奴ほどよく眠るー

64 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 14:55:50.58 ID:kne2QOY30
気温が同じくらいでも休みの日は寝汗かかないんだけど、
仕事の平日はほぼ毎朝起きると寝汗かいてるのは精神的に追い詰められてるのか?

66 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 15:16:23.44 ID:4BtA+Cte0

業務に影響出してる時点で超不真面目だけど

真面目?自己採点で言われてもねぇ

67 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 15:20:46.01 ID:GXhYtb1C0
典型的なワーカーホリック

68 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 15:29:34.16 ID:JOhxA3vm0
無駄に疲れたくないから出来る範囲で
手を抜いたり適度にサボって要領かます
焦ってバタバタするとミスの素。

69 名無し@ニュー即 2020/10/22(木) 15:31:53.29 ID:0k0d6UAy0
なんか分かる