糖質制限ダイエットより脂質制限ダイエットの方が痩せるぞ

■「薬局で買える肥満治療薬」も登場へ

https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/07eaa07a5b77519e883d59a121a136c498a2dbd0

finance.yahoo.co.jp

脂質制限は食事メニューが過酷だから流行らない。
サラダにドレッシング禁止。生で食わないといけない。
鳥肉は茹でて油を落とす。味も糞もない。

>>2鈴木その子って白塗りのおばさんメソッドだよな？
やせたい人は食べなさいとかいう
信者多かったけど、今どうなんだろ

>>50
あの人は娘がリンゴだけダイエットみたいなことしてて栄養失調で亡くなってたんだよ
だから当時ダイエッターでもちゃんと食べることを推奨してたのさ

走れ

これ両方３ヶ月やったことあるが、圧倒的に糖質制限の方が痩せる。
というか、内臓脂肪がぐんぐん落ちてウエストが絞れる。
特に白米がダメだ。
脂質制限は全く変わらなかった。

塩分制限も加えれば完璧

ｶﾛﾘｰ制限が一番痩せるんだけどね

>>7
カロリー低くても脂質がクソやばいのあるぞ

ジャディアンス飲んで体内の糖分をデトックスしよう！

かまいたちの山内が変な薬飲んでたな

洋菓子きっちりやめて
成分表で脂質が少ないものを選んでたべるだけでかなり痩せてくる

脂質抑えると便秘に苦しむことになる

もう3日もうんこでてないんだが

成分表を見て脂質が100gあたり1g未満の食品だけ食え
めっちゃ痩せるぞ

>>14
和菓子しか選択肢が無くなるんだよね

食わなきゃ痩せるｗ

脂質制限は薬があるだろ
オムツ必須なやつ

ラーメンでは背脂抜きにするとか?

>>19
そもそも麺類は塩パスタしか食ってはいけなくなる
脂質制限は素人には厳しい
アスリートがやるもの

脂質制限はパンや麺なんかも選択肢から外れるからな
強制的に糖質制限にもなる

メトホルミンを売れるようにするわけにはいかんのか

もう7年くらいほとんど糖質取ってないけど普通に健康体だな

食う量減らせ

食いすぎるな

ドレッシングやソースも禁止だからな
発狂しそうになるぞ

今さらだけど沼ダイエット始めてる、いいぞこれ

揚げ物禁止か？程度の事考えてたらそんなレベルじゃないのか

脂質制限は食うのが嫌になる

統失ダイエット？

食い物制限して痩せると絶対リバウンドするぞ
身体の仕組みがそうなってるんだからしゃーない
心拍管理して有酸素運動しとけ

普通に食えばいいよ、食いたいだけ食えばいいよ
自転車毎月1000km走ると勝手に痩せるし、循環器系、呼吸器系も鍛えられていいよ、ｵﾇﾇﾒ

食事制限は必ずいつか限界きてリバウンドするから運動しろ

これは本当にそう
食事をしっかり管理して脂質を1日40～50gくらいに抑える
それと筋トレで俺は88kg→68kgまで痩せたよ
食事の内容を見直すだけでよい
空腹を我慢するとかはないから別につらくない
ダイエットは科学だよ

普通に食べる量を少し減らしてジュースよりお茶類を多めにするとかして多少運動すれば痩せるぞ
あと薬飲んでる奴は薬の副作用をちゃんと調べると良いぞ
近年になって新しい副作用が発見されたとかあるから

1項目の制限なんかかけずに糖質と脂質どっち両も適量だけ食べて
適度に体を動かすことを習慣にすりゃいいんだよデブ

オリンピックに出る予定がないんならステロイド注射してもらうのがいい
俺は注射してもらって4ヶ月で30キロ痩せた

痩せればどっちでもいいけどね
本当に痩せない人は食べなくても痩せないんだよ

コストコでオイコス買ってレジ出口でホットドッグ食ってる豚多いよ

極端な事をしてはいけない
痩せるのが目的なのか健康になるのが目的なのか
もう一度まじめに考えた方が良い

食事制限だけのダイエットとか後が悲惨だわ

かさかさしそう

朝600キロカロリー以内にして昼は食べない。夜はビール飲んで好きなものを食べて食事後に吐く。
2ヶ月で11キロ減った。

糖質制限だの脂質制限だのしたってカロリー考えてとらなければ意味ない
それらで痩せるケースがあるのは制限した分カロリーが減ったからで糖質とらないからって油もの食いまくったり脂質とらないからってジュースのみまくったりすれば痩せないのはアタリマエ

糖質制限は昼だけ好きなモノを食うぬるいのを実践してる
脂質制限も一食15g以下に抑えてるわ、ストレッチレベルの筋トレもやってるから歳の割に全体的に引き締まってるよ

どっちの制限が良いかは体質によるような。かみさんは脂質制限が良かったし俺は糖質制限が良かった

運動しろデブ

脂質制限と糖質制限どちらも試したけど俺は糖質減らした方が落ちやすい

両方制限すればいい