ワイ「ウォーキング」を始めて効果に愕然とする・・・　ニートは外出て歩け

1: 2019/12/20(金) 09:47:41.87 スレ主

・「死にたい」が口癖だったワイが生きたくなる
・5キロ痩せる

すげえ

2: 2019/12/20(金) 09:47:53.43 スレ主

オススメやで

3: 2019/12/20(金) 09:48:00.66 スレ主

ランニングみたいにキツくもない

4: 2019/12/20(金) 09:48:03.88

なお禿げる

8: 2019/12/20(金) 09:48:49.54 スレ主

>>4
ソース、なし！w

12: 2019/12/20(金) 09:49:19.69

>>8
紫外線は頭皮に悪いんだよなぁ

13: 2019/12/20(金) 09:49:37.31 スレ主

>>12
もう家に引きこもってろや

27: 2019/12/20(金) 09:52:01.20

>>12
帽子かぶってもいかんのか？

31: 2019/12/20(金) 09:52:29.61

>>27
帽子被ってたら蒸れてハゲる

65: 2019/12/20(金) 09:58:52.33

>>31
詰みやんけ

36: 2019/12/20(金) 09:53:19.49

>>12
夜やりゃええやんガイジか

122: 2019/12/20(金) 10:10:53.03

>>36
通報される

21: 2019/12/20(金) 09:50:58.12

>>4
逆やぞ、ハゲ防止になる

5: 2019/12/20(金) 09:48:28.19

ウォーキングで痩せるって元がデブすぎるだけ

6: 2019/12/20(金) 09:48:38.71

何時間ぐらい歩くの？

9: 2019/12/20(金) 09:49:05.72 スレ主

>>6
2時間
大体10キロ歩いとる

17: 2019/12/20(金) 09:50:39.19

>>9
けっこう長いな
途中で嫌になったりしない？

23: 2019/12/20(金) 09:51:24.62 スレ主

>>17
それが全然ならんのやな
散歩気分で家の近くの神社とか目標にしてみ？
行ったことない場所歩いたりするのもなかなか楽しいで

7: 2019/12/20(金) 09:48:44.72

2-3時間のガチのウォーキングはいいぞ

10: 2019/12/20(金) 09:49:11.77

うせやろ？そんな前向きになる？

15: 2019/12/20(金) 09:50:00.03 スレ主

>>10
マジで歩くだけで前向きになってビビったで
日本の未来は明るい

名無しさんのおすすめ

11: 2019/12/20(金) 09:49:14.58

運動はええぞ

14: 2019/12/20(金) 09:49:52.54

ワイニートも30分くらい歩いてるけど気持ちいいわ
金もかからんしコスパ最強やろ

16: 2019/12/20(金) 09:50:03.95

音楽聞きながら夜に歩くのが最高

18: 2019/12/20(金) 09:50:39.56

時間帯はどうなん？

25: 2019/12/20(金) 09:51:37.57 スレ主

>>18
ワイは朝やなぁ

38: 2019/12/20(金) 09:53:21.69

>>25
朝はきついなぁ

41: 2019/12/20(金) 09:53:47.67 スレ主

>>38
まあ別に時間にこだわることはないと思うで
昼でもええし

120: 2019/12/20(金) 10:10:31.33

>>25
朝のウォーキングは朝日も浴びられるし健康に良さそうやな

19: 2019/12/20(金) 09:50:47.48 スレ主

ウォーキングやらずワイ「ワイに生きる価値なんてないんや…死にたい…」

ウォーキングワイ「ワイは生きてるだけで価値があるんやで?」

200: 2019/12/20(金) 10:22:32.96

>>19
頭悪そうやね君

20: 2019/12/20(金) 09:50:51.47

痩せるは人によるけど、姿勢気にして歩くのはほんと身体のためになるで

22: 2019/12/20(金) 09:51:12.33

背筋まっすぐで胸張って歩くと背筋にもめっちゃ効いていいよな

24: 2019/12/20(金) 09:51:37.16

躁鬱の躁状態やん

26: 2019/12/20(金) 09:51:52.01

ドラクエウォークがええよ

28: 2019/12/20(金) 09:52:03.54

目的地を作っとくとええで

32: 2019/12/20(金) 09:52:38.15 スレ主

>>28
行ったことない場所だとちょっとした旅気分で楽しいわ

29: 2019/12/20(金) 09:52:19.58

寒いのよ

35: 2019/12/20(金) 09:53:11.20 スレ主

>>29
歩いてると身体あったまるぞ
最初だけや

30: 2019/12/20(金) 09:52:22.44

夜は夜でええかもしれんが日光浴びてセロトニン摂取すると自律神経の改善が見込めるで

33: 2019/12/20(金) 09:52:38.85

ウォーキングは慣れると色々考えてしまって鬱になるわ

34: 2019/12/20(金) 09:53:04.49

劣等日本人92%

37: 2019/12/20(金) 09:53:19.52

散歩最初はええんやけど、時間があらへんのよな

39: 2019/12/20(金) 09:53:31.62

ウォーキング楽しいやね
10キロ圏内で行けるところ探して歩いて行くのも好きや

45: 2019/12/20(金) 09:54:17.50 スレ主

>>39
10キロ歩くと全然知らん場所あっておもろいよな

74: 2019/12/20(金) 10:00:53.48

>>45
車とか交通機関やと見つけられんもんたくさんあるしな
歩くと認識の物差しが変わるやね

40: 2019/12/20(金) 09:53:37.97

ラジコとの相性最高やで

42: 2019/12/20(金) 09:54:01.64

時速7キロで30分歩くと汗だくになる

47: 2019/12/20(金) 09:55:22.65

>>42
すげえ早歩きで草

51: 2019/12/20(金) 09:55:59.44

>>42
早すぎやろ
ワイはめっちゃ早く歩いても6キロしかいかんわ

53: 2019/12/20(金) 09:56:24.79 スレ主

>>42
めっちゃ遅めのジョギングレベルやないか

43: 2019/12/20(金) 09:54:12.39

田舎やから知らない道なんてないわ

44: 2019/12/20(金) 09:54:13.55

外を出歩ける格好するのが面倒臭い

46: 2019/12/20(金) 09:54:24.73

わいはポケモンしながらウォーキングや

49: 2019/12/20(金) 09:55:38.51

マジ運動大事

52: 2019/12/20(金) 09:56:24.35

紫外線は頭皮よか肌に悪いから対策せんと老けるで

54: 2019/12/20(金) 09:56:28.47

冬はまず出る気にならんわ

55: 2019/12/20(金) 09:56:35.00

10キロて5キロの範囲でいって帰ってしてるん？

60: 2019/12/20(金) 09:57:32.52 スレ主

>>55
10キロの場合はそうやね
この間往復20キロやった時は流石に疲れたわ

67: 2019/12/20(金) 09:59:18.44

>>60
ほーん
Google Mapで5キロ圏内に面白そうなとこ探してやってみよかな

56: 2019/12/20(金) 09:56:40.71

実際スタスタ歩いてるうちは妙にポジティブな気がするわ

58: 2019/12/20(金) 09:57:01.89

やっぱ体動かすって大事よな日光に当たるならなおさら

59: 2019/12/20(金) 09:57:10.25

よし次はハロワやな

75: 2019/12/20(金) 10:00:57.80

毎週末8時間くらい歩いてるけど痩せない模様

77: 2019/12/20(金) 10:01:21.82 スレ主

>>75
ウォーキングは習慣化せな

79: 2019/12/20(金) 10:01:58.53

>>77
もう5年は続けてるぞ

83: 2019/12/20(金) 10:02:40.14 スレ主

>>79
週末だけってのが間を開けすぎってことや

90: 2019/12/20(金) 10:04:45.50

>>83
平日は6時に家出て帰るの日付回るのに散歩なんて出来へんわ

116: 2019/12/20(金) 10:10:00.95

>>90
タフだねえ
そこまで健康なら十分じゃん

117: 2019/12/20(金) 10:10:07.47

>>90
その生活やとカロリー高いものばっかり食ってる可能性高いわ

76: 2019/12/20(金) 10:01:07.53

ジョギングも散歩も暇で辛い
だからワイはダンスやってるわ

84: 2019/12/20(金) 10:02:45.47

次は山いってみよう

98: 2019/12/20(金) 10:06:47.18

ドラクエウォークやると捗るで

元スレ：http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576802861/