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「筋トレ飯」って何食べたらいいの？

（4年前） ２ちゃんねる・５ちゃんねる, VIP, 雑談 0

Photo - http://ln.newsoku.blog/2Oa48hW
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1 名無しさん 2020/08/19(水) 12:21:55.828 ID:CWMW0BZC0
(´･ω･`)米と鶏肉？

 

2 名無しさん 2020/08/19(水) 12:22:21.175 ID:CWMW0BZC0
(´･ω･`)卵と鶏肉買ってくればいいの？


名無しさんのおすすめ
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3 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:21.743 ID:Gv8f6xUw0
高タンパク低カロリーを基本に1日3食バランス良く

 

7 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:34.711 ID:CWMW0BZC0
>>3
(´･ω･`)ぐたいてきに！

 

4 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:24.309 ID:tE8bYdtMp
卵の白身だけとかブロッコリーよく食べてるイメージあるけど

 

8 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:45.406 ID:CWMW0BZC0
>>4
(´･ω･`)それはげんりょうめしだよね

 

16 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:07.618 ID:tE8bYdtMp
>>8
よく知らないのに出しゃばってゴメン

 

14 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:02.395 ID:8VdvVMw90
鯨

 

18 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:33.907 ID:CWMW0BZC0

>>14
(´･ω･`)くじら？

>>16
(´･ω･`)いいんだよ


5 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:26.749 ID:5DGs3L4zd
(´･ω･`)かにかま

 

6 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:32.773 ID:8VdvVMw90
鯛

 

9 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:56.869 ID:CWMW0BZC0

>>5
(´･ω･`)うそつき！

>>6
(´･ω･`)たかい！

 

11 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:11.883 ID:5DGs3L4zd
>>9
(´･ω･`)うそじゃないからむさぼり食え

 

10 名無しさん 2020/08/19(水) 12:24:24.286 ID:C48XIe2r0
かまぼこ

 

13 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:53.576 ID:CWMW0BZC0

>>10
(´･ω･`)かたい

>>11
(´･ω･`)たかい

 

12 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:49.485 ID:7ZwWLgCz0
鳥むね肉卵チーズオリーブオイル鯖缶
ちなヒョロガリ

 

15 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:03.362 ID:CWMW0BZC0
>>12
(´･ω･`)むむむ

17 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:14.270 ID:XM14y8s00
ちくわ天

 

20 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:44.166 ID:CWMW0BZC0
>>17
(´･ω･`)低タンパクこうかろりー！

 

19 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:43.525 ID:W4so2qq3M
ゆで卵を食べる

 

21 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:51.808 ID:CWMW0BZC0
>>19
(´･ω･`)やっぱそれがいいの？

 

22 名無しさん 2020/08/19(水) 12:27:06.629 ID:aD8Y+1So0

プロテインが理想

値段で言うと、ササミと玉子、ブロッコリーのみ

 

23 名無しさん 2020/08/19(水) 12:27:25.946 ID:8VdvVMw90
かまぼこ系の練り物は塩分が高いから向かない

 

本スレ（引用元）
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1597807315/