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「筋トレ飯」って何食べたらいいの?

Photo - http://ln.newsoku.blog/2Oa48hW
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1 名無しさん 2020/08/19(水) 12:21:55.828 ID:CWMW0BZC0
(´・ω・`)米と鶏肉?

2 名無しさん 2020/08/19(水) 12:22:21.175 ID:CWMW0BZC0
(´・ω・`)卵と鶏肉買ってくればいいの?
000 名無しさんのおすすめ
3 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:21.743 ID:Gv8f6xUw0
高タンパク低カロリーを基本に1日3食バランス良く

7 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:34.711 ID:CWMW0BZC0
>>3
(´・ω・`)ぐたいてきに!

4 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:24.309 ID:tE8bYdtMp
卵の白身だけとかブロッコリーよく食べてるイメージあるけど

8 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:45.406 ID:CWMW0BZC0
>>4
(´・ω・`)それはげんりょうめしだよね

16 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:07.618 ID:tE8bYdtMp
>>8
よく知らないのに出しゃばってゴメン

14 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:02.395 ID:8VdvVMw90

18 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:33.907 ID:CWMW0BZC0

>>14
(´・ω・`)くじら?

>>16
(´・ω・`)いいんだよ

5 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:26.749 ID:5DGs3L4zd
(´・ω・`)かにかま

6 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:32.773 ID:8VdvVMw90

9 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:56.869 ID:CWMW0BZC0

>>5
(´・ω・`)うそつき!

>>6
(´・ω・`)たかい!

11 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:11.883 ID:5DGs3L4zd
>>9
(´・ω・`)うそじゃないからむさぼり食え

10 名無しさん 2020/08/19(水) 12:24:24.286 ID:C48XIe2r0
かまぼこ

13 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:53.576 ID:CWMW0BZC0

>>10
(´・ω・`)かたい

>>11
(´・ω・`)たかい

12 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:49.485 ID:7ZwWLgCz0
鳥むね肉卵チーズオリーブオイル鯖缶
ちなヒョロガリ

15 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:03.362 ID:CWMW0BZC0
>>12
(´・ω・`)むむむ
17 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:14.270 ID:XM14y8s00
ちくわ天

20 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:44.166 ID:CWMW0BZC0
>>17
(´・ω・`)低タンパクこうかろりー!

19 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:43.525 ID:W4so2qq3M
ゆで卵を食べる

21 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:51.808 ID:CWMW0BZC0
>>19
(´・ω・`)やっぱそれがいいの?

22 名無しさん 2020/08/19(水) 12:27:06.629 ID:aD8Y+1So0

プロテインが理想

値段で言うと、ササミと玉子、ブロッコリーのみ

23 名無しさん 2020/08/19(水) 12:27:25.946 ID:8VdvVMw90
かまぼこ系の練り物は塩分が高いから向かない