「筋トレ飯」って何食べたらいいの？

1 名無しさん 2020/08/19(水) 12:21:55.828 ID:CWMW0BZC0

(´･ω･`)米と鶏肉？

2 名無しさん 2020/08/19(水) 12:22:21.175 ID:CWMW0BZC0

(´･ω･`)卵と鶏肉買ってくればいいの？

名無しさんのおすすめ

3 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:21.743 ID:Gv8f6xUw0

高タンパク低カロリーを基本に1日3食バランス良く

7 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:34.711 ID:CWMW0BZC0

>>3
(´･ω･`)ぐたいてきに！

4 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:24.309 ID:tE8bYdtMp

卵の白身だけとかブロッコリーよく食べてるイメージあるけど

8 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:45.406 ID:CWMW0BZC0

>>4
(´･ω･`)それはげんりょうめしだよね

16 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:07.618 ID:tE8bYdtMp

>>8
よく知らないのに出しゃばってゴメン

14 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:02.395 ID:8VdvVMw90

鯨

18 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:33.907 ID:CWMW0BZC0

>>14
(´･ω･`)くじら？

>>16
(´･ω･`)いいんだよ

5 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:26.749 ID:5DGs3L4zd

(´･ω･`)かにかま

6 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:32.773 ID:8VdvVMw90

鯛

9 名無しさん 2020/08/19(水) 12:23:56.869 ID:CWMW0BZC0

>>5
(´･ω･`)うそつき！

>>6
(´･ω･`)たかい！

11 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:11.883 ID:5DGs3L4zd

>>9
(´･ω･`)うそじゃないからむさぼり食え

10 名無しさん 2020/08/19(水) 12:24:24.286 ID:C48XIe2r0

かまぼこ

13 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:53.576 ID:CWMW0BZC0

>>10
(´･ω･`)かたい

>>11
(´･ω･`)たかい

12 名無しさん 2020/08/19(水) 12:25:49.485 ID:7ZwWLgCz0

鳥むね肉卵チーズオリーブオイル鯖缶
ちなヒョロガリ

15 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:03.362 ID:CWMW0BZC0

>>12
(´･ω･`)むむむ

17 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:14.270 ID:XM14y8s00

ちくわ天

20 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:44.166 ID:CWMW0BZC0

>>17
(´･ω･`)低タンパクこうかろりー！

19 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:43.525 ID:W4so2qq3M

ゆで卵を食べる

21 名無しさん 2020/08/19(水) 12:26:51.808 ID:CWMW0BZC0

>>19
(´･ω･`)やっぱそれがいいの？

22 名無しさん 2020/08/19(水) 12:27:06.629 ID:aD8Y+1So0

プロテインが理想

値段で言うと、ササミと玉子、ブロッコリーのみ

23 名無しさん 2020/08/19(水) 12:27:25.946 ID:8VdvVMw90

かまぼこ系の練り物は塩分が高いから向かない

本スレ（引用元）
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1597807315/