1 2022/02/13(日) 08:57:43.06
2 2022/02/13(日) 08:58:06.71
何歳？
3 2022/02/13(日) 08:58:27.13
元々が太りすぎやろ
4 2022/02/13(日) 08:58:28.74
元の体脂肪率ヤバすぎないか
6 2022/02/13(日) 08:58:59.15
何やったん？
7 2022/02/13(日) 08:58:59.42
すごいな
というかこれ体重計高そう
というかこれ体重計高そう
9 2022/02/13(日) 08:59:35.87
体重計とダイエットの詳細！
10 2022/02/13(日) 09:00:22.28
胡散臭い数値だな
100万越えの体組成計ですら正確な数値出るもんでもないのに
100万越えの体組成計ですら正確な数値出るもんでもないのに
13 2022/02/13(日) 09:00:54.16
>>10
こういうのは推移をみるもんやで
こういうのは推移をみるもんやで
11 2022/02/13(日) 09:00:45.84
よう見たら全然こんじゃねーわ
はーしょーもな
はーしょーもな
12 2022/02/13(日) 09:00:50.83
体重計あてにならねえからなあ自分に甘いやつの現実逃避にしかならねえし
名無しさんのおすすめ
14 2022/02/13(日) 09:03:55.28
体脂肪率26w
15 2022/02/13(日) 09:05:19.43
16 2022/02/13(日) 09:05:50.50
体脂肪率って無意味やし医学の知識ある奴は当てにしてへん
健康にしても見た目の良し悪しにしてもABSIが重要や
健康にしても見た目の良し悪しにしてもABSIが重要や
17 2022/02/13(日) 09:06:14.41
18 2022/02/13(日) 09:06:39.65
その体脂肪率なら筋肉は落ちないぞ
25切ってから筋肉も落ち始めるぞ
25切ってから筋肉も落ち始めるぞ
20 2022/02/13(日) 09:07:09.79
>>18
なお落ちん模様
なお落ちん模様
19 2022/02/13(日) 09:07:07.70
食事制限だけなんか？
21 2022/02/13(日) 09:07:28.00
>>19
食事制限も運動も一切必要ない
食事制限も運動も一切必要ない
24 2022/02/13(日) 09:09:36.25
使えないイッチ😅
25 2022/02/13(日) 09:09:56.42
デブすぎて参考にならん
28 2022/02/13(日) 09:10:59.31
>>25
むしろデブじゃ無い奴はダイエットなんか必要ない
むしろデブじゃ無い奴はダイエットなんか必要ない
26 2022/02/13(日) 09:10:25.23
体重－10kg
体脂肪率－16.7％
これはすごいダイエット方法や
27 2022/02/13(日) 09:10:57.00
リバウンド定期
29 2022/02/13(日) 09:11:20.43
>>27
食事制限無しなのにリバウンドq
食事制限無しなのにリバウンドq
30 2022/02/13(日) 09:11:48.16
たのむ、リバウンドしてくれー！
32 2022/02/13(日) 09:11:55.94
そんなんアナボリックステロイド使えば楽勝や
33 2022/02/13(日) 09:12:26.58
このダイエット方法は｢ある物｣を飲むだけや
34 2022/02/13(日) 09:12:56.90
なんJで通販番組始まってて草
38 2022/02/13(日) 09:13:51.26
>>34
マットレスかな
マットレスかな
35 2022/02/13(日) 09:13:09.35
運動、食事制限は一切必要ない
36 2022/02/13(日) 09:13:12.04
いっぱい食べる君が好き
37 2022/02/13(日) 09:13:46.60
体脂肪のメカニズムを徹底的に研究して編み出された最強のダイエット方法やからな
39 2022/02/13(日) 09:14:35.12
体脂肪は食事が原因なんて嘘や
体にある物が不足するから体脂肪がつく
体にある物が不足するから体脂肪がつく
40 2022/02/13(日) 09:15:38.66
運動での消費カロリーはショボい
41 2022/02/13(日) 09:16:05.33
食事制限はストレスになるだけ
42 2022/02/13(日) 09:16:12.25
なんてアプリ？体重計？
44 2022/02/13(日) 09:16:39.86
>>42
体重計や
アマゾンで買える
体重計や
アマゾンで買える
43 2022/02/13(日) 09:16:25.04
運動でカロリー消費するんやなくて筋肉をつけて基礎代謝を増やすのがええんやね
45 2022/02/13(日) 09:17:16.81
ワイは食事制限しかやらなかったから筋肉落ちすぎた
174センチ64キロで体脂肪18もある
174センチ64キロで体脂肪18もある
46 2022/02/13(日) 09:18:03.05
>>45
間違った方法だからだよ
運動も食事制限もなしで体脂肪だけ落として筋肉は維持できる方法がある
間違った方法だからだよ
運動も食事制限もなしで体脂肪だけ落として筋肉は維持できる方法がある
47 2022/02/13(日) 09:19:34.85
何でこんなに勿体ぶってるの？気持ち悪い
54 2022/02/13(日) 09:21:30.53
へー
ワイはファスティングと筋トレを並行してやったら短期間でバランス良く痩せれたけどなあ
ワイはファスティングと筋トレを並行してやったら短期間でバランス良く痩せれたけどなあ
57 2022/02/13(日) 09:22:30.26
>>54
それ筋肉落ちただけやで
それ筋肉落ちただけやで
64 2022/02/13(日) 09:24:21.27
>>57
いや維持してるが
トレーナーについてもらって筋トレしたしジムのインボディでちゃんと測ったわ
いや維持してるが
トレーナーについてもらって筋トレしたしジムのインボディでちゃんと測ったわ
74 2022/02/13(日) 09:28:05.50
>>64
断食は確定で優先的に筋肉落ちるぞ
断食は確定で優先的に筋肉落ちるぞ
58 2022/02/13(日) 09:22:32.70
>>54
ファスティングとか免疫力落とすだけだよ
筋トレは体に負荷をかける一番やってはいけない行為
ファスティングとか免疫力落とすだけだよ
筋トレは体に負荷をかける一番やってはいけない行為
55 2022/02/13(日) 09:21:40.40
どうせHIITやろ
56 2022/02/13(日) 09:22:01.68
ステロイドか？
61 2022/02/13(日) 09:23:16.31
YouTubeの広告かな？
67 2022/02/13(日) 09:24:58.49
bmi20直前まで来たけど停滞期抜けられないンゴ
https://i.imgur.com/JRzIR7D.jpg
104 2022/02/13(日) 09:40:00.42
>>67
基礎代謝下がってんじゃね
食事制限ダイエットならそこが限界
基礎代謝下がってんじゃね
食事制限ダイエットならそこが限界
70 2022/02/13(日) 09:25:42.21
元々がデブすぎw
76 2022/02/13(日) 09:28:26.03
筋肉の量すごいな
ワイは体重61で骨格筋量31や
ワイは体重61で骨格筋量31や
92 2022/02/13(日) 09:35:13.00
なんもしてないのに体脂肪率1日で2％くらい落ちる時あるよな
102 2022/02/13(日) 09:39:43.19
構うだけ無駄な奴やね
110 2022/02/13(日) 09:42:43.21
ワイのもみて
2ヶ月で9キロ痩せたンゴ
記録をつけるって大事やなって思った(学び)
https://i.imgur.com/PZw4aqa.png
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引用元（本スレ）：
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644710263/