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ランニング「膝壊れます。」筋トレ「全関節壊れます。」←こいつらが流行ってる理由wwwwwwww

1 2021/04/12(月) 04:58:09.45
なんでや

2 2021/04/12(月) 04:58:33.62
どう考えても不健康やん

3 2021/04/12(月) 04:59:13.48
人間はドM

4 2021/04/12(月) 04:59:26.41
実際腰と膝は消耗品よね昭和の糞は理解できないようやけど

5 2021/04/12(月) 05:00:42.63
>>4
関節全部やろ
肩も肘もどんな頑丈な投手も結局壊れとる

28 2021/04/12(月) 05:09:17.92
>>5
桑田は投球動作では壊れんかったで

65 2021/04/12(月) 05:20:38.06
>>5
お前投手なん?
000 名無しさんのおすすめ
6 2021/04/12(月) 05:01:01.44
正しいウェイトトレーニング「全関節を筋肉で守れるようになります」

7 2021/04/12(月) 05:01:42.75
>>6
リフターもビルダーも全身グチャグチャやぞ

16 2021/04/12(月) 05:05:12.49
>>7
壊れてるのはめちゃくちゃやった奴らや
リフターは壊れて当然

19 2021/04/12(月) 05:05:49.69
>>16
でもめちゃくちゃやらな勝てへんからな

8 2021/04/12(月) 05:02:32.60
どこも壊れるリスクない運動ってないやん

11 2021/04/12(月) 05:03:15.35
>>8
水泳は比較的関節への負担は少ないと思う

18 2021/04/12(月) 05:05:45.89
>>11
投手やらパワーリフターやら基準にするなら水泳は肩壊れるスポーツやない?
やめてから胸郭出口症候群とかなるやつ多いやん

20 2021/04/12(月) 05:06:32.71
>>18
肩壊すんか
知らんかったわ

26 2021/04/12(月) 05:08:38.21
>>20
バタフライは肩と腰、クロールと背泳ぎは肩、平泳ぎは股関節痛めるやつ多いイメージ

10 2021/04/12(月) 05:03:01.43
虚弱すぎ

12 2021/04/12(月) 05:03:36.70
壊れんぞ

17 2021/04/12(月) 05:05:34.50
腰大事にしないバカはほんま後悔するで

21 2021/04/12(月) 05:06:34.75
ワイはストレッチマンや

22 2021/04/12(月) 05:06:53.50
あとバタフライ選手は腰椎分離症多いよな

24 2021/04/12(月) 05:07:55.79
>>22
なんでや?反り返るからか?

29 2021/04/12(月) 05:09:34.12
>>24
多分そうなんやと思うで
ドルフィンキックも明確に腰に悪そうやもん
27 2021/04/12(月) 05:08:45.96
水泳はガチったらほんま故障しやすいぞ

30 2021/04/12(月) 05:09:43.27
ウォーキングとか水中ウォーキングしてればええんやね
やっぱりウォーキングや

31 2021/04/12(月) 05:09:53.16
筋トレマンってランニングのことホンマに嫌ってるよな
おくすりマンの言うこと間に受けすぎな気がするわ

41 2021/04/12(月) 05:14:05.27
>>31
筋肉落ちるからとちゃうけ
逆に言うと消費カロリー高いから短いジョギングなんかはコスパええ

52 2021/04/12(月) 05:17:06.27
>>41
ビルダークラスに絞らんなら誤差やろ
ちなステロイドマンは有酸素避けた方がええからビルダーはその辺も絡んでるんやろ

55 2021/04/12(月) 05:18:05.03
>>52
ステロイドマンは有酸素けっこうやってるで
そうじゃないと血管詰まって死ぬとか

59 2021/04/12(月) 05:18:27.47
>>52
ユーザーが有酸素しなかったらガチで死ぬで

32 2021/04/12(月) 05:09:56.70
いうほどジョギングで壊れるか?

37 2021/04/12(月) 05:12:40.04
>>32
アスファルトならジョギング程度でもダメージ蓄積されるで
ランニングコースみたいにゴムが敷いてある道なら別だが

49 2021/04/12(月) 05:15:43.21
>>37
ワイは負荷の逃がし方が上手いかどうかやと思うわ
運動慣れしてないと間接に全部負担させてしまってすぐ壊れるんとちゃうか
あとデブとか

33 2021/04/12(月) 05:11:07.54
関節って適度な負荷ならむしろ強くならんか?
目先の利益求めてガチャガチャやっちゃうから駄目なんやろ

42 2021/04/12(月) 05:14:10.10
>>33
周りの筋肉が発達するから支えられるようになるだけで関節自体は強くならずに消耗するぞ
35 2021/04/12(月) 05:11:43.87
壊れるまでせんでええやろ

39 2021/04/12(月) 05:13:39.72
ジョギングだけはガチでやめとけ
いいことひとつもねぇよ

44 2021/04/12(月) 05:14:39.60
何やるにしてもできる限りロックアウトしない癖つければええぞ

45 2021/04/12(月) 05:14:39.85
関節消耗しない運動なんて無くないか?

47 2021/04/12(月) 05:15:09.92
ヨガやピラティスなら故障なくてええんか?

48 2021/04/12(月) 05:15:24.20
関節自体は鍛えられないから減るのみやねん

54 2021/04/12(月) 05:17:37.32
ジムにあるアサルトバイクみたいに足と地面が離れないやつなら衝撃ないからまだ関節にやさしいかも

57 2021/04/12(月) 05:18:26.25
アスファルト走るのはマジでアカン

58 2021/04/12(月) 05:18:27.06
筋肉少なすぎても関節の負担増えて将来壊れやすくなるやけどな

62 2021/04/12(月) 05:20:19.13
ドーパミン出るからね

71 2021/04/12(月) 05:22:24.31
何事もほどほどにってことか