なかやまきんに君さん「1年間で70％ぐらい、同じものを食べてる」ストイック過ぎる食生活を告白へのコメント

名無し@ニュー即より

名無し@ニュー即 — Mon, 24 Jan 2022 22:19:10 +0000

卵はやや脂質が多いから白身だけ食べてる人もいる

名無し@ニュー即 — Wed, 12 Jan 2022 07:44:36 +0000

卵は完全栄養食だから意外と何とかなるよ。
ただ、カルシウムが足りてないからチーズやヨーグルトなどを加えるか、小魚を食べた方が良い。